Brian Skotkos tips för alla åldrar om hur du stärker den kognitiva förmågan och minskar risken för Alzheimers

Läkaren Brian Skotko är chef för Downs syndrom-programmet vid Massachusetts General Hospital i USA. Han har sammanställt de fem viktigaste sakerna som du kan göra för att stärka kognitionen och minska risken för Alzheimers hos barn, unga och vuxna med Downs syndrom.

De fem råden kan sammanfattas SMART:

• Socialize
• Move more
• Activate the brain
• Reduce sugar and eat well
• Treating medical issues

Alla råden är riskfria och har stöd i forskning. Skotko visar hur de relaterar till Downs syndrom och ger konkreta förslag och rekommendationer på vad man kan göra inom respektive område.

Läs mer:

På Down Syndrome BrainTrain kan du fritt ladda ned en fem sidors PDF med de SMARTA råden.

Relaterat på hemsidan:

Hur är det att ha ett syskon med Downs syndrom? (Mar 2022)

Roche avbryter kliniska försök med GABA-hämmare (Feb 2022)

Fas 2A-studie av scyllo-inositol (Maj 2017)

Idrott är bra för både kropp och knopp (Mar 2016)

Rapport från World Down Syndrome Congress i Indien (Okt 2015)

Tre dagar med Brian Skotko (Okt 2013)

Deltagare dansade in i World Down Syndrome Congress (Sep 2012)

Amerikansk Downs syndrom-studie visar: familjer är lyckliga (Okt 2011)