Den 21 mars är det dags att fira Världsdagen för Downs syndrom genom att Rocka sockorna runt om i världen. Årets internationella tema från DSi, Down Syndrome international, är ”Together Against Loneliness”, som vi har översatt till: Tillsammans bryter vi ensamheten!

Vi kan inte bekämpa ensamhet på en enda dag, men vi kan alla göra en liten insats för att bidra till gemenskap, samhörighet och ett bättre samhälle. Vi uppmuntrar alla att ta ett första initiativ nu 21 mars: fira världsdagen tillsammans med någon. Bjud in till en fest eller en liten sammankomst – var tillsammans med familj, vänner, någon du känner eller någon du vill lära känna.

Mer om det internationella temat finns att läsa hos Down Syndrome International, som står bakom World Down Syndrome Day.

Varför behöver vi prata om ensamhet?

Alla känner sig ensamma ibland. Men för många personer med Downs syndrom och andra intellektuella funktionsnedsättningar är ensamhet en vanligare och mer smärtsam erfarenhet.

Även deras familjer kan känna sig ensamma och uppleva att de saknar stöd eller hamnar utanför.

Ensamhet kan kännas på olika sätt:

  • att inte ha en grupp vänner eller ett sammanhang att höra till
  • att inte ha en nära person att dela tankar och känslor med

Ensamhet är ett allvarligt problem.

Det är inte bara en sorglig känsla. Ensamhet kan påverka både vår hälsa och vårt välmående. Den kan leda till oro och nedstämdhet och också ha negativa effekter på den fysiska hälsan.

Ensamhet är inte ett val

Ensamhet uppstår ofta när människor inte får stöd att skapa och behålla relationer med andra.

Personer med Downs syndrom kan ibland befinna sig i samma rum som andra – men ändå känna sig ensamma.

Att vara där är inte samma sak som att vara inkluderad.

Ensamhet kan också bero på stigma och diskriminering, och uppstår när människor stängs ute från skola, arbetsliv och samhällsgemenskap.

Svaret är verklig inkludering

Det handlar om att få möjlighet till goda vänskaper och relationer – och om känslan av att vara uppskattad och att höra till.

Det här är ett problem vi kan lösa – tillsammans bekämpar vi ensamhet

Ensamhet är något vi kan förändra. Budskapet ”tillsammans bekämpar vi ensamhet” är en uppmaning till handling.

Vi vill lyfta frågan om ensamhet och prata om hur vi kan skapa mer gemenskap – så att fler personer med Downs syndrom får uppleva samhörighet och att vara delaktig på lika villkor som alla andra i samhället.

Läs allt om det internationella temat här.
WDSD resurscenter.