Den 19 mars arrangerar vi tillsammans med Parasport Sverige en digital inspirationsträff för vårdnadshavare till barn och ungdomar med intellektuell funktionsnedsättning. Välkommen!
”Det blir en workshop där vi släpper fantasin lös och hittar på aktiviteter vi kan göra hemma för att bryta stillasittande” – Lena Hedström
Den här digitala träffen fokuserar på att ge dig som vårdnadshavare eller anhörigt verktyg för att bryta stillasittandet på hemmaplan.
Med oss har vi sjukgymnasten Lena Hedström. Lena arbetar som sjukgymnast inom Barn- och Ungdomshabiliteringen i Östersund sedan många år. Hon är specialist inom sjukgymnastik för barn- och ungdomar och populär ledare på Friskis & Svettis.
Tillsammans med Lena kommer vi att gå igenom enkla och roliga övningar som ni kan göra hemma. Övningarna görs med hjälp av redskap som du har hemma och de tar inte mer än 10 minuter att göra.
Fokus är att jobba med övningarna 2 och 2, men det går också att göra övningen själv. Det är ett praktiskt pass, men utan några krav. Vill du bara titta på så går det bra. Det viktiga är att du inspireras till att röra mer på dig hemma.
Dag: 19 mars
Tid: 18:30–20:00
Plats: Digitalt via Teams. Du får länk när du har anmält dig
Anmälan: fyll i dina uppgifter här
Passet leds av: Lena Hedström, leg. sjukgymnast/fysioterapeut, specialistkompetens inom pediatrik.
Sista anmälningsdag: 12 mars
Material att ha hemma till det praktiska momentet:
- Golfboll eller annan liten boll
- PET flaskor
- Kvastskaft
- Gummiband
- Stor boll
- Plast- eller papptallrik
- Dubbelhäftande tejp
- Låda/påse
Kontakta Johanna från Parasport Sverige om du missar sista anmälningsdagen men ändå vill vara med på träffen eller om du anmäler dig och får förhinder.
Lägg till i Google Kalender